ヨガのインストラクターだと言うと、「毎日ヨガをしているんですよね？」とよく聞かれます。 一時期、そうしていたこともありました。何事も継続は力なりですから。でも、 …

月に2回、池上にある「東京マルシェ」というところでヨガを教えています。 午前中は、デイサービスに通われている80代の方々に40分の椅子ヨガのレッスンをし、 午後 …

今日のお客様は、腰が痛いということでしたので、カティバスティとボディマッサージの組み合わせにしました。 カティバスティは腰の温泉浴と言われています。 腰を温め続 …

新しい年を迎えた今月、3人の方から「アーユルヴェーダに興味があって…」という言葉を聞きました。 アーユルヴェーダは世界最古の医学です。社会情勢は変わっても人間自 …

アーユルヴェーダでは、体質を7つのタイプに分けます。 その中でヴァータという風の要素が多いタイプの方にはアーユルヴェーダのオイルマッサージが最も効果的と言われて …

最近、エドガー・ケーシーに関する本を読みました。 彼は、1877年、ケンタッキー州の無学の農家に生まれました。医療の知識がなかったにもかかわらず、催眠状態に入る …

アーユルヴェーダという言葉はまだまだ耳慣れない言葉だと思います。 多くの人が、「なに、それ？」と聞きます。 「インド発祥の世界最古の医学だよ」というとみんなびっ …

月に一度、オイルマッサージを受け続けると、3ヶ月ほどでお肌の状態が変わってきます。 定期的にオイルを体に入れることで(アーユルヴェーダのオイルマッサージは、一回 …