シロダーラが気持ちよくない!?

シロダーラが気持ちよくない!?

アーユルヴェーダのことをあまり知らない人でも、「アーユルヴェーダ?ああ、あのおでこにオイルを垂らすやつ?」とシロダーラのことは知っている方が多いようです。 シロ …

やめちゃっていいんですか?

やめちゃっていいんですか?

アーユルヴェーダに魅了され、「こんなことをするといいわよ」と教えてもらう度に実行していました。自分で言うのもなんですが、根が真面目なもので次から次へと試している …

5000年前からアンチエイジング

5000年前からアンチエイジング

アーユルヴェーダを勉強していて驚いたことは数々ありますが、その一つが5000年前から今でいうアンチエイジング、若返り法の部門を持っていたことです。アーユルヴェー …

ヘッドマッサージ!

ヘッドマッサージ!

考えごとが多く頭が休まらない方、仕事で頭をフル回転させている方、PCやスマホの画面を長時間見ている方にオススメなのが、セルフヘッドマッサージです。 日本ではヘッ …

本当に何にも考えていないの?

本当に何にも考えていないの?

ジヴァ・ジャパンが月に一度、たまプラーザで開催しているアーユルヴェーダの無料ミニ講座に出ていたときのことです。 その日の先生の話はこうでした。 「風」というのは …

パンとサラダよりご飯と味噌汁?

パンとサラダよりご飯と味噌汁?

今日から私がアーユルヴェーダと出会って驚いたことをシリーズでお届けしたいと思います。 アーユルヴェーダの基本は体質論で、生まれながらの体質に合わせた生活をすれば …