人気のシロダーラ*感想その1

人気のシロダーラ*感想その1

サントランで人気のメニューは断トツでシロダーラです。 みなさん、どんな感想をおもちになるか紹介していきますね。 まずは、北林はる奈様のご感想。(北林様のFBより …

毒素を排出するには…

毒素を排出するには…

昨日に引き続き、アーマのお話。アーユルヴェーダでは、消化されなかったものをアーマと呼び、それが病気の根を作っていくと言われています。ですから、食事はきちんと消化 …

毒素を排出するハーブ

毒素を排出するハーブ

今日はちょっと余裕のある一日だったので、久しぶりにアーマバスターを作ってみました。アーマバスターは、毒素を排出するハーブです。 アーユルヴェーダでは、食べ物と生 …

他のマッサージでは味わえない!

他のマッサージでは味わえない!

サントランでは、サロンに来ていただいたら、お茶を飲みながらカウンセリングをします。 ご希望の施術コースを決めてくる方もいらっしゃるのですが、カウンセリングでその …

マッサージはいろいろあるけど

マッサージはいろいろあるけど

アーユルヴェーダのオイルマッサージを受けたことがない方に、その良さをどのように説明すればわかってもらえるかなあと日々言葉を模索中。 マッサージはなんでも基本は筋 …

身体の硬い人のヨガ

身体の硬い人のヨガ

サントランのヨガは、身体が硬い方ヨガは初めてという方日ごろ運動する習慣がない方ヨガをやったことがあるけれど続かなかった方向けのセミプライベートレッスンです。 と …

耳にオイルを入れてみた

耳にオイルを入れてみた

今日は、オイルマッサージのレッスン会でした。 耳にセサミオイルをいれるカルナプラナという施術を初体験しました。 私は今まで鼻には自分でオイルをいれたことがあるん …

今日の食後はジンジャー・フェンネルティー

今日の食後はジンジャー・フェンネルティー

今日は珍しくスイーツをたくさん食べる機会に恵まれ?ました。 私は甘いものが大好き。 でも、普段はなるべく白砂糖を多用していると思われるものは控えるようにしていま …

ヨガで自分の中のエネルギーを感じる

自分の顔や服を着た姿はよく意識すると思いますが、身体の中がどうなっているか意識することはあまりないですよね。 私も実はつい最近までほとんど意識することがなかった …