寒い今こそ、運動が大事!

寒い今こそ、運動が大事!

今年の冬はことのほか寒いですね。 私は珍しくすっかり動かない人になってしまいました(>_<)   アーユルヴェーダを学ぶ者として、冬というのは、しっ …

セルフオイルマッサージをしましょう。

セルフオイルマッサージをしましょう。

朝起きたら、やること。 1.歯を磨く 2.タングスクレーパーで舌の汚れをとる。 3.白湯をつくる。 4.その間に関節体操をする。 5.白湯を飲む。 今まではこん …

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はサントランにお越しくださり、また応援くださり、ありがとうございました。3月にオープンし、多くの方におうちサロンに来て …

朝起きたら体操をしましょう。

朝起きたら体操をしましょう。

アーユルヴェーダの日々の過ごし方では、朝起きたら、まずすることは歯を磨いてタングスクレイパーで舌を磨くことです。 その次からは諸説ありますが、白湯を作るのに時間 …

まずは白湯を飲んでみましょう。

まずは白湯を飲んでみましょう。

健康にいいことで、簡単にできて、お金もかからないこと。 それは白湯を飲むことではないでしょうか。別にアーユルヴェーダのことは全然わからなくても興味がなくても健康 …

2015年セミナー予定

2015年セミナー予定

2015年は多くの方にアーユルヴェーダを知っていただくためにセミナーをたくさん開催していこうと考えています。簡単にご紹介させていただきます。詳細は、また「セミナ …

痩身効果が期待できるマッサージ

痩身効果が期待できるマッサージ

今日、おうちサロン・サントランに来たお客様にウドゥヴァルタナというマッサージをしました。このマッサージは、オイルに薬用パウダーをプラスしてマッサージします。パウ …

ハンドマッサージ出張セミナー

ハンドマッサージ出張セミナー

11月22日に自由が丘にあるジヴァ・ジャパンでハンドマッサージの講座を担当させていただきました。 手には全身の反射区があるので、手をマッサージすると体全体の症状 …

出張セミナー・イタリアンレストランでヨガ!

出張セミナー・イタリアンレストランでヨガ!

サントランでは出張セミナーをしております。 こちらは洗足池にあるトラットリア・マガーリさん。ランチがない日にお店のテーブル等を片付けていただき、レストランにてヨ …

シロダーラ単独コースのリピーターさん

シロダーラ単独コースのリピーターさん

シロダーラ単独コースをリピートしてくださっているお客様は、白金台にある和食のお店「こばやし」の女将さん。「こばやし」は、雑誌でも取り上げられ、今は予約しないと入 …