以前ピラティスを少しかじったことはあるのですが、おおぜいでのレッスンだったので先生の動きがよく見えなかったり、これであっているのかわからないままなんとなくすぎて …

サントランでは、現在、お客様は一日１名様限定とさせていただいています。 その理由は、サントランは都会のアクセスのよい場所にあるわけではないので、その日はゆっくり …

初めてアーユルヴェーダのオイルマッサージを受けましたが、言葉にならないくらいの心地よさでした。 温かいオイルでのマッサージは初めてで、想像出来なかったのですが、 …

そして、シロダーラ。これが何とも言えない不思議さです。額の真ん中にオイルを垂らしているのですが、そのオイルの適度な温かさと落ちて当たる感覚は異次元の世界へ導いて …

西船橋でおうちヨガのインストラクターをしている素敵なママ、磯田恵美子さんの感想です。 初めてアーユルヴェーダのオイルマッサージをうけましたが、言葉にならないくら …

サントランで人気のメニューは断トツでシロダーラです。 みなさん、どんな感想をおもちになるか紹介していきますね。 まずは、北林はる奈様のご感想。（北林様のＦＢより …

昨日に引き続き、アーマのお話。アーユルヴェーダでは、消化されなかったものをアーマと呼び、それが病気の根を作っていくと言われています。ですから、食事はきちんと消化 …

今日はちょっと余裕のある一日だったので、久しぶりにアーマバスターを作ってみました。アーマバスターは、毒素を排出するハーブです。 アーユルヴェーダでは、食べ物と生 …

サントランでは、サロンに来ていただいたら、お茶を飲みながらカウンセリングをします。 ご希望の施術コースを決めてくる方もいらっしゃるのですが、カウンセリングでその …