インド日記その2トゥルシー

インド日記その2トゥルシー

朝早く寺院の神像(仏教でいえば仏像にあたるもの)の前でお祈りをした後は、外に出て、今度はご神木の周りをまわりました。これまた太鼓と鈴?の演奏つきでみなさんは歌い …

インド日記その1ヴリンダ―ヴァンへ

インド日記その1ヴリンダ―ヴァンへ

2014年10月にインドに行った時のことを忘備録としてブログに残しておくことにしました。 昨年、ジヴァ・ジャパンのアーユルヴェーダスタディーツアーに参加しました …

寒い今こそ、運動が大事!

寒い今こそ、運動が大事!

今年の冬はことのほか寒いですね。 私は珍しくすっかり動かない人になってしまいました(>_<)   アーユルヴェーダを学ぶ者として、冬というのは、しっ …

セルフオイルマッサージをしましょう。

セルフオイルマッサージをしましょう。

朝起きたら、やること。 1.歯を磨く 2.タングスクレーパーで舌の汚れをとる。 3.白湯をつくる。 4.その間に関節体操をする。 5.白湯を飲む。 今まではこん …

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。 昨年はサントランにお越しくださり、また応援くださり、ありがとうございました。3月にオープンし、多くの方におうちサロンに来て …

朝起きたら体操をしましょう。

朝起きたら体操をしましょう。

アーユルヴェーダの日々の過ごし方では、朝起きたら、まずすることは歯を磨いてタングスクレイパーで舌を磨くことです。 その次からは諸説ありますが、白湯を作るのに時間 …

まずは白湯を飲んでみましょう。

まずは白湯を飲んでみましょう。

健康にいいことで、簡単にできて、お金もかからないこと。 それは白湯を飲むことではないでしょうか。別にアーユルヴェーダのことは全然わからなくても興味がなくても健康 …

2015年セミナー予定

2015年セミナー予定

2015年は多くの方にアーユルヴェーダを知っていただくためにセミナーをたくさん開催していこうと考えています。簡単にご紹介させていただきます。詳細は、また「セミナ …

痩身効果が期待できるマッサージ

痩身効果が期待できるマッサージ

今日、おうちサロン・サントランに来たお客様にウドゥヴァルタナというマッサージをしました。このマッサージは、オイルに薬用パウダーをプラスしてマッサージします。パウ …

ハンドマッサージ出張セミナー

ハンドマッサージ出張セミナー

11月22日に自由が丘にあるジヴァ・ジャパンでハンドマッサージの講座を担当させていただきました。 手には全身の反射区があるので、手をマッサージすると体全体の症状 …