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JIVA AYURVEDA のDr.パルタップは、日本人が長生きなのは、お風呂とお茶のおかげではないかと言っていました。
昨日、今日と温泉三昧でした。
ヴァータやカファの人は体が冷えやすいので、温泉は特にオススメです。
私はヴァータ多めで冷え性なのでお風呂に入らない生活は考えらませんが、夏はシャワーだけだった人、忙しくてあるいは面倒臭くてついついシャワーになってしまう人も、これからの季節は面倒でもお風呂に入って体を温めるのがよいと思います。
写真は鳴子温泉の温泉神社です。