tea

今日は珍しくスイーツをたくさん食べる機会に恵まれ?ました。 私は甘いものが大好き。 でも、普段はなるべく白砂糖を多用していると思われるものは控えるようにしています。 それは一つは太るから。 そして、もう一つの理由は白砂糖は身体を冷やすからです。 さらに砂糖は摂取した時は急激に血糖値が上がって幸せな気分になりますが、その後急激に血糖値が下がり、また欲しくなるという中毒性があります。
今日は夕食は市販のお弁当だったんですが 😥 、入っていたカツも食べてしまったので、食後は身体を温める効果があるしょうがと消化促進の働きがあるフェンネルをミックスしたジンジャー・フェンネルティーを飲みました。

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